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La vitamine E est un micronutriment important qui joue un rôle dans certain nombre de fonctions corporelles vitales. Non seulement il est un puissant antioxydant et anticoagulant il aide également à stimuler le système immunitaire et à son tour maintenir les cheveux sains ainsi que la peau.
La vitamine E se trouve dans une variété de sources alimentaires y compris les grains entiers les graines les noix l’huile de coco l’huile d’olive les avocats et les verts feuillus. Comme il s’agit d’un micro-nutriment soluble dans la graisse il est mieux absorbé par le corps lorsqu’il est consommé avec des graisses saines comme celles trouvées dans les noix les graines et les avocats.
En plus de manger ces aliments et de consommer une alimentation saine et équilibrée si votre objectif est de maintenir la peau et les cheveux sains lorsque vous vieillissez vous pouvez également envisager de prendre un supplément de vitamine E ou d’appliquer de l’huile de vitamine E.
Voici quelques-uns des principaux avantages de l’utilisation de ce micro-nutriment extraordinaire pour vos cheveux et votre peau.
Pour hydrater votre peau avec de l’huile de vitamine E appliquez et portez-le pendant la nuit. Il gardera également votre peau brillante se sentir lisse et douce. Il est recommandé d’utiliser l’huile de vitamine E pas plus de deux fois par semaine car il ne devrait pas être utilisé comme une crème hydratante quotidienne.
La plupart des hydratants visage enrichis de la vitamine E agissent de la même manière que la crème solaire en raison des propriétés antioxydants qu’elles possèdent. Il est cependant mieux utilisé comme ingrédient dans les lotions de protection solaire. Si votre crème hydratante n’a pas d’huile de vitamine E il suffit de mélanger les deux et appliquer avant de sortir au soleil.
Si vos lèvres sont sombres et inégalement colorées cela pourrait vous rendre conscient surtout si vous n’avez pas de rouge à lèvres sur!
Pour éclaircir les lèvres sombres et inégales il suffit d’extraire l’huile de 1 capsule de vitamine E et de la combiner avec une huile essentielle éclaircissante pour la peau comme l’huile de citron. Maintenant appliquez-le sur votre peau et laissez-le reposer là pendant au moins 15 minutes. L’huile de citron est phototoxique Alors ne vous s’exposer pas à la lumière du soleil directe tandis que vous avez ceci sur vos lèvres.
L’huile de vitamine E est un émollient lourd et constitue un excellent moyen de se débarrasser de la saleté la crasse et d’autres impuretés tout en maintenant la balance de l’huile de votre peau équilibré. Utilisez quelques gouttes d’huile de vitamine E sur une boule de coton pour nettoyer votre visage.
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