FIXAMAG 30 Gelules

Conseils d’utilisation:
1 Gélules matin et soir a prendre avant les repas avec un grand verre d'eau.
Ingrédient Actifs :
Oxyde de mangénisum, Vitamine b6, Maltodextrine (Agent de charge), Gélatine (Composante de la gélules / d'origine bovine), Stéarate de Magnésium (antiagglomérant), Mangénisum, Vitamine b6.
Pourquoi ce produit ?
Le magnésium est indispensable au bon fonctionnement de l'organisme puisqu'il participe à plus de 300 réactions dans le corps. S'il se trouve naturellement dans certains aliments comme le chocolat noir ou les épinards, une cure est parfois nécessaire en cas de carence. Le magnésium est un minéral dont notre organisme a besoin chaque jour. Les apports recommandés sont de 360 mg pour les femmes et 420 mg pour les hommes. Mais les carences sont fréquentes : selon l'étude SU.VI.MAX, près d'une femme sur quatre et un homme sur six est en déficit. En cas de symptômes évocateurs, il est possible de faire une cure de magnésium, d'une durée de 20 à 30 jours. Décliné en gélules, en comprimés ou en sachets, ce minéral permet de retrouver de l'énergie, un sommeil de qualité, et une meilleure résistance au stress. Il peut également jouer un rôle dans la prévention de l'ostéoporose en aidant le calcium à se fixer sur les os.Faut-il le choisir normal avec du B6?
Quel est l'effet du magnésium et B6 ?
La complémentarité du magnésium avec la vitamine B6 est très souvent utilisée dans le traitement de certaines maladies, et principalement contre la fatigue.Le magnésium et la vitamine B6 jouent un rôle dans l’équilibre nerveux. Ensemble, ils ont un rôle complémentaire et interdépendant. Ils permettent de lutter contre la fatigue, le stress, la nervosité, le manque de sommeil.
QUEL EST LEUR RÔLE DANS L’ORGANISME ?
La vitamine B6 et le magnésium possèdent leur propre rôle dans l’organisme. Leurs rôles se complètent.
Le rôle du magnésium
A l’intérieur de l’organisme, le magnésium se trouve principalement dans les dents, les os, le muscle, le foie et les tissus mous. Il est essentiel à la transmission nerveuse. Il permet d’assurer le maintien du rythme cardiaque, la régulation de la tension artérielle et l’équilibre du taux de sucre sanguin. Il joue aussi un rôle dans le métabolisme des lipides.
Sous la forme naturelle, le magnésium est présent dans les noix, le chocolat, les graines, les légumines à feuilles vert foncé et dans le germe de blé. Il est également disponible sous forme de complément alimentaire.
Le rôle de la vitamine B6
La vitamine B6 est une vitamine essentielle. L’organisme n’est pas en mesure de la fabriquer. Et puis, il s’agit d’une vitamine hydrosoluble. Elle est difficilement stockée dans l’organisme. Elle joue un rôle important dans la synthèse de l’hémoglobine et de certains anticorps. Il contribue aussi dans le maintien de l’équilibre psychique. Elle intervient aussi dans le métabolisme des acides gras. Elle favorise l’assimilation du magnésium et de la vitamine B12 dans l’organisme.
Les principales sources de vitamine B6 sont les abats, les poissons, la levure de bière, les céréales, les viandes et les légumineuses. Elles sont aussi disponibles sous la forme de complément alimentaire.
Quels sont les bienfaits qu'ils apportent ?
L’association du magnésium et de la vitamine B6 dans la lutte contre la fatigue et / ou le stress ne peut être bénéfique. Dans l’organisme, leurs actions se complètent et se renforcent. La vitamine B6 évite la perte de magnésium dans le corps. Le magnésium renforce l’action de la vitamine B6. Et tous les deux agissent sur le bon fonctionnement et l’équilibre du système nerveux.
En dehors de la lutte contre le stress et la fatigue, l’association du magnésium et de la vitamine B6 apporte également d’autres bienfaits.
Elle permet de réduire les états de nervosité, d’anxiété et de dépression.
Elle permet d’éviter la spasmophilie.
Elle réduit les problèmes d’insomnie.
Elle atténue les palpitations.
Elle contribue à la guérison des crampes musculaires.
Elle soulage les maux de tête comme les migraines et les céphalées.
Elle calme les sauts d’humeur (irritabilité).
Un complément composé de magnésium et de vitamine B6 peut être pris dans la soirée. Il est préférable de le consommer au cours du repas pour faciliter l’absorption.
Il doit également être consommé dans le cadre d’une alimentation équilibrée, saine et variée. Il faut toujours faire attention à bien respecter la dose recommandée sur l’emballage du complément.

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